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推荐:高考舞蹈 来源: 原创整理 时间2019-07-22 阅读 5088

专题摘要:练舞撕腿图文专题为您提供:练舞撕腿图片,练舞撕腿素材,练舞过程中身体方面的,练舞撕腿, 搬后腿拉腰,练舞时要靠师弟师妹帮忙" 撕腿 ",每天都要撕腿控 腿练舞 ,练舞不练功,到老一场空,练舞被强行压腿致残起底,以及高考舞蹈相关的最新图文资讯,还有高考舞蹈等相关的教程图解,以及高考舞蹈,高考舞蹈网络热点文章和图片。


专题正文:我女友在部队文工团,现在下连了,练什么舞蹈,现在好象是撕腿,她今年23了,她说很痛苦,不想练,但是不行,我想知道像她这岁数还行吗,部队练这些基本功(算是基本功吧)什么时候是个头? 真为她发愁!!!我彻底晕死,23了还撕腿,又没啥跳舞练基本功的经验,很容易会撕伤腿的,那要是严重点的话,可能走路都成问题,虽说我学跳舞8年了,可我还记得我刚学的时候,我是不敢轻易撕的,现在对我来说是小菜一碟。那个时候自己如何把双脚放在凳子上撕腿,我自己放不上。但我练舞蹈家长不支持,所以要自己撕的方法。谢谢了先用把杆会好一些,首先一定要活动开,千万不要造成肌肉拉伤,双手握住把杆,自己下叉,最好选一个稍微高一点的应该是左腿的韧带撕断了。看过医生了吗? 建议你看医生,别自己瞎按摩又二次损伤了! 如果轻微拉伤只要不进行大运动量就没事~~~

练舞时要靠师弟师妹帮忙" 撕腿 "

练舞被强行压腿致残起底

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对身体来说的话,不仅没影响,还对身体有很大好处的,能充分锻炼韧带与肌肉,促进骨骼发育,还能塑造苗条的身材 对于专业方面来说,软度就是从小锻炼出来的,持之以恒将来舞蹈肯定很棒. 加油吧不会长长,但是会看起来更修长,我还是喜欢男生练舞蹈的,对身体好会变帅,注意别变得娘娘的就好啦!天上课时,发现那条腿压不去了。为什么会这样呢?是不是有段时间没练了?如果是的,那说明你在撕腿前做的准备活动不够,撕腿时又用力过猛,骨节处猛的一拉开伤到了韧带。用红花油按摩按摩,然后不要间断练习,因为这时是长功的最好时间,忍耐一下,过段时间就好了。

练舞很苦,练中国舞更苦

王若琪在练习舞蹈基本功

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练舞 撕腿的时候,不小心被同学压偏了,导致大腿根部,屁股后面一压腿就难受的痛,放到把杆上都会痛,都一两个月了还没好,该怎么办?用什么药?会好吗?腰椎澎出了走路一瘸一瘸的。用什么药好的快啊亲也是舞技超强的吧,和你说实话我也是练舞蹈的,我也撕过腿伤,慢慢就好了,如果还是不好去医院就诊

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 搬后腿拉腰

sp;由于4岁开始"练舞"

撕腿,搬腿,踢腿,下腰……练功的时候不知道哭了多少

练舞不练功,到老一场空

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撕腿前一定要先热身,撕腿时一定要放松,这样会轻松点,而且还能防止拉伤,也就这些了, 撕腿是每个舞者必经的,所以一定要坚持,没有。。。都会很疼的,一定要坚持,头两天很难受,但到后面其实还好,疼完后会有种全身都舒展了的感觉。

【本文完】

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